Astrid Hoogers

Astrid Hoogers
Astrid Hoogers

“Neem de regie over je dag”

Van werkdruk naar werkplezier
Als trainer, coach en adviseur help ik mensen om meer grip op hun tijd en een betere werk-priv├ębalans te krijgen. Bijna een miljoen mensen in Nederland hebben last van werkstress, mede veroorzaakt door een enorme informatiedruk. Mensen worden heel blij van inzicht in wat er werkelijk toe doet en structuur in hun werkzaamheden. Daarnaast bied ik mensen concrete handvatten om beter om te gaan met belemmerende gedragspatronen; bijvoorbeeld grenzen stellen of perfectionisme. Het is mijn streven om te voorkomen dat mensen een burn-out krijgen. Naast individuele coaching verzorg ik ook trainingen en workshops op het gebied van timemanagement, persoonlijke effectiviteit, omgaan met werkdruk en Outlook.

Het kan altijd beter
Ik ben jarenlang werkzaam geweest in grote internationale organisaties; eerst als lijnmanager maar later vooral op het gebied van ICT projectmanagement en procesverbetering. Vanuit een logistieke achtergrond heb ik mij verder ontwikkeld op het gebied van Lean management en Change management (MBA). Ik werd gegrepen door de positieve effecten die het aanbrengen van structuur heeft op zowel mensen als resultaten. Ik haal er veel voldoening uit om mensen te kunnen helpen met het bereiken en behouden van een gezonde werkdruk. Maar altijd met oog voor het grotere geheel. Vanuit mijn expertise en ervaring zal ik ook zaken die op proces- en afdelingsniveau spelen signaleren en waar nodig in mijn aanpak meenemen. Mijn eigen ontspanning vind ik door met mijn hond te wandelen, te zingen bij een popkoor en te reizen.